Tiefe Transformation für Frauen, die bereit für das nächste Kapitel sind, das ihnen wirklich entspricht. 🪷
Mach Schluss mit seelenloser Performance und kreiere die Vision für dein Leben, die dich elektrisiert – und sich endlich voll nach dir anfühlt! 🌱
Kennst du das? 🎭
Dein Leben funktioniert und sieht nach außen großartig aus, aber es fühlt sich nicht nach dir an.
Du solltest glücklich sein, aber bist einfach nur frustriert.
Du spürst die körperliche Erschöpfung, bist innerlich angespannt, schnell reizbar oder nah am Wasser gebaut. Das Gefühl, ständig nur zu „funktionieren“, begleitet dich täglich und du hast Sorge, dich dabei selbst zu verlieren. Wahrscheinlich stehst du gerade an dem Punkt, an dem du dir nicht mehr vorstellen kannst, so weiterzumachen, und gleichzeitig hast du große Angst vor dem, was danach kommt.
Wenn du ready bist, aus dem Hamsterrad des bloßen Funktionierens auszusteigen und dein Leben endlich nach deinen eigenen Vorstellungen und Bedürfnissen auszurichten, gehörst du genau zu den Frauen, für die ich Untamed YOU kreiert habe.
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regelmäßig spürst, dass du erschöpft bist, weil du dich ständig anpasst, anstatt deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse klar auszudrücken.
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oft Ja sagst, obwohl du innerlich Nein fühlst – in deinem Job, in Beziehungen oder in der Familie.
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äußerlich erfolgreich bist, innerlich aber merkst, dass dein Alltag dich frustriert und sich zunehmend fremd anfühlt.
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Angst hast, klare Entscheidungen zu treffen, weil du befürchtest, andere zu enttäuschen oder gewohnte Sicherheit zu verlieren.
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spürst, dass jetzt der Moment gekommen ist, dein Leben neu auszurichten, und zwar nach deinen eigenen Vorstellungen, Bedürfnissen und Sehnsüchten.
Untamed YOU
ist ein tiefgehendes und holistisches Programm für mutige Frauen wie dich, die bereit sind, sich selbst von fremden Erwartungen zu befreien und ihre eigene Wahrheit zu leben.
Unsere gemeinsame Mission ist klar:
Wenn du dich selbst an erste Stelle setzt, trägst du zu einer Welt bei, in der Frauen nicht länger erschöpft funktionieren und sich verbiegen, sondern kraftvoll und authentisch leben. ✨
Dein persönlicher Prozess inspiriert und ermutigt andere Frauen, Töchter und Wegbereiterinnen, sich ebenfalls zu erlauben, aus dem Hamsterrad auszusteigen und eigene Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen. 🌀
So entsteht ein kollektiver Wandel hin zu einer Gesellschaft, in der Frauen mutig sagen, was sie brauchen – und gemeinsam neue Maßstäbe für ein erfülltes Leben setzen. 🌍
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Spür, wie Klarheit kommt, ohne dass du noch mehr leisten musst ✨
Du musst nicht weiter ackern, nicht mehr wissen, nicht besser funktionieren. Du darfst innehalten, fühlen, was wirklich zählt, und loslassen, was dich müde macht. Du erkennst, was dir entspricht – und richtest dich neu aus. -
Sag, was du brauchst, ohne dich schlecht zu fühlen 💬
Du darfst ehrlich sein. Du darfst Nein sagen. Du darfst dich zeigen. Du wirst erleben, wie gut es tut, nicht länger zu schweigen. Und du wirst spüren, wie du Beziehungen neu gestaltest, wenn du dich selbst nicht länger übergehst. Und du wirst neue Beziehungen anziehen, die dich feiern, genau so wie du bist. -
Lass los und fühl, wie dein Leben dich hält 🌀
Du musst nicht alles festhalten und im Griff haben, um sicher zu sein. Fang an zu atmen. Lass Kontrolle los, wo sie dich klein hält. Du wirst sehen, wie Stabilität entsteht, wenn du aufhörst, dich zu verkrampfen – und dich wieder deinem Leben zuwendest.
Du bekommst hier die tiefgehende, mitfühlende und zugleich klare Unterstützung, die du wirklich brauchst, um dich Schritt für Schritt aus alten Mustern zu lösen und dein Leben endlich so zu gestalten, wie es dir wirklich entspricht.
1. Deine innere Stimme wird wieder hörbar
Der erste Wendepunkt: Wir legen den Fokus auf das, was du wirklich willst, jenseits von Erwartungen, Rollen und dem Funktionieren im Außen. Durch gezielte Selbstreflexion, Körperwahrnehmung und gemeinsames Sparring erkennst du, was dich bisher zurückhält, und was dich wirklich erfüllt.
2. Du lernst, dich selbst zu regulieren und zu führen
Anstatt ständig über deine Grenzen zu gehen oder dich von Emotionen überrollen zu lassen, entwickelst du einen stabilen inneren Kompass. Du erkennst Frühwarnzeichen von Stress und Anpassung, kannst bewusst reagieren, und kommst immer mehr in deine Kraft.
3. Du gestaltest dein Leben so, dass es dich elektrisiert
Jetzt wird sichtbar, was du wirklich willst, und du hast die innere Stabilität, es auch umzusetzen. Du sprichst deine Bedürfnisse klar aus, setzt liebevolle Grenzen und triffst Entscheidungen, die dir wirklich entsprechen. So entsteht ein Leben, das nicht nur funktioniert, sondern dich erfüllt.
Und bevor du jetzt denkst: „Klingt schön – aber kann ich das wirklich?“
Ja, du kannst. Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen. Du brauchst keine Antworten auf alles, bevor du dich entscheidest. Alles, was es braucht, ist deine Bereitschaft, dich selbst wichtig zu nehmen. Der Rest entsteht auf dem Weg, mit der richtigen Begleitung an deiner Seite.
Meine Arbeit ist so wirksam, weil du nicht nur „darüber reden“ oder verstehen wirst, warum du dich oft übergehst,
du wirst es fühlen, lösen und neu definieren.
Du nutzt deinem Körper, löst deine Mustern und befreist deine innere Wahrheit, also bleibst du nicht nur im theoretischen Denken.
Deine Schritte sind perfekt aufeinander aufgebaut und genau das macht den Unterschied für dich. Du wirst dich nicht länger selbst übergehen, sondern dich zu spüren, verstehen und für dich klar einstehen.
Du wirst klar in deinen Entscheidungen, sanft im Kontakt mit dir selbst und voller Energie, dein Leben so zu gestalten wie es DIR entspricht. Am Ende dieser Reise steht dein Erfolg:
Du funktionierst nicht mehr – du lebst. 🌱
Du zweifelst nicht mehr – du entscheidest. 🌟
Du passt dich nicht mehr an – du zeigst dich echt. 🦋
1
Modul: Clarity
In diesem Modul schauen wir ehrlich auf deinen Alltag: Wo handelst du automatisch, um Erwartungen zu erfüllen und vergisst dabei dich? Du erkennst, welche Entscheidungen wirklich deine sind, und entwickelst neue, kleine Rituale, die dir helfen, bei dir zu bleiben. So entsteht Klarheit, Ruhe und das Vertrauen, dein Leben nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten, statt dich vom Außen steuern zu lassen.
3
Modul: True Connection
Du lernst, ehrlich auszusprechen, was du brauchst – ohne Schuldgefühle. Mit klarer Kommunikation setzt du Grenzen, sagst liebevoll Nein und Ja zu dem, was dir wichtig ist. Du erkennst, warum du oft nachgibst, und findest neue Wege, dich auszudrücken. So gestaltest du Beziehungen, die dir guttun, und einen Alltag, in dem du dich nicht mehr verstellst, sondern echt und präsent bist.
2
Modul: Real Feel
Du lernst, Druck und Anspannung früh zu erkennen und loszulassen. Mit Atem- und somatischer Arbeit findest du Zugang zu deinen Gefühlen und Wegweisern, statt diese zu unterdrücken. Du erfährst, wie du in stressigen Momenten ruhig bleibst, ohne dich zu verlieren. So wirst du zur Steuerfrau deiner Emotionen und stellst Ruhe, Energie und Klarheit her, selbst wenn außen Chaos herrscht.
4
Modul: Brave Vison
Du entwirfst deine Vision, die dich elektrisiert, nicht weil du etwas musst, sondern weil sie sich voll und ganz nach dir anfühlt. Du erkennst, was dich wirklich ruft, und formulierst klare, realistische Schritte für dein nächstes Kapitel. Kein Druck, kein Perfektionismus, sondern ein Weg, der sich lebendig anfühlt und dich Schritt für Schritt in das Leben führt, das du wirklich, wirklich willst.
Was Clients sagen
Ich habe erlebt, wie es ist ein NEIN zu verkörpern. Das ist ein absoluter Unterschied dazu, ein Nein zu denken. Ich verstehe nun, dass ich es üben kann und wirklich NEIN sagen darf. Das ist essentiell für mein Leben.
B., nach somatischer Session zu Grenzen
In Untamed YOU erwarten dich...
🔸 9 individuelle 1:1 Sessions à 90 Minuten
Wir treffen uns regelmäßig in deinem Tempo, etwa alle zwei Wochen. In diesen tiefgehenden Sessions lösen wir Blockaden, tauchen in deine aktuellen Themen ein und entwickeln ganz konkrete Strategien, die dich spürbar weiterbringen. Du wirst gesehen, gehört – und getragen.
🔸 2 Zeremonien für deinen bewussten Übergang (je 90 Minuten)
Deine Reise beginnt mit einer Opening-Zeremonie, in der du deinen Raum für Wandel öffnest. Und sie endet mit einer Closing-Zeremonie, in der du dich mit Stolz verabschiedest von dem, was du hinter dir lässt und deiner Zukunft bewusst begegnest.
🔸 Daily Support via WhatsApp (Mo–Fr)
Du bist nie allein. Zwischen unseren Sessions begleite ich dich mit täglichem Support: für Fragen, Unsicherheiten, kleine Krisen oder um Erfolge zu feiern. Damit Veränderung nicht an deinem Alltag scheitert, sondern dort wirklich Wurzeln schlägt.
🔸 10 Ressourcen-Videos für Integration & Balance
Du erhältst pro Modul mindestens zwei begleitende Videos, die dir helfen, neue Erkenntnisse zu vertiefen und in deinem Alltag zu verankern – z. B. mit Körperübungen, Atemritualen oder Selbstreflexion. Jederzeit abrufbar, auch nach dem Programm.
🔸 Dein „Untamed YOU“-Workbook für Klarheit & Umsetzung
Dieses Workbook ist dein roter Faden zwischen den Sessions. Mit Reflexionsfragen, Körperimpulsen und kleinen Übungen, die dich begleiten, stärken und erinnern. Es wird zu deinem Wegweiser – und bleibt bei dir, wenn unsere gemeinsame Zeit vorbei ist.
🔸 4 Monate intensive Begleitung mit nachhaltiger Wirkung
Diese Reise ist kein Quick-Fix. Sie ist der Anfang von etwas Großem – und wird dich weit über die 4 Monate hinaus tragen. Du entwickelst neue Routinen, baust echte Selbstverbindung auf und wirst zur Gestalterin deines eigenen Lebens.
Hallo!
Ich bin Franzi, deine Mentorin!
Ich habe viele Jahre in einem Leben gesteckt, das nach außen „richtig“ war: erfolgreich, verantwortungsvoll, bewundert. Doch innerlich war ich müde vom Funktionieren, erschöpft vom Erwartungen-Erfüllen, abgeschnitten von meiner eigenen Wahrheit. 🎭
Der Wendepunkt kam, als ich nicht mehr wollte: das morgendliche Aus-dem-Bett-Quälen, die endlosen Minuten in Meetings, die sich wie Stunden anfühlten, das Weinen im Auto auf dem Heimweg. Ich begann, tief in mich hineinzuhören, alte Muster zu hinterfragen und Stück für Stück alles zu verändern – meine Beziehungen, meinen Beruf, mein inneres Zuhause. ⚡
Heute begleite ich Frauen, die – wie ich damals – spüren, dass das Leben, das sie führen, nicht das ist, was sie wirklich erfüllt. Meine Arbeit verbindet Coaching, Körperarbeit, Nervensystemregulation, Atem- und Energiearbeit mit einem klaren Blick für Strukturen, Dynamiken und die leisen inneren Stimmen, die oft überhört werden. 🌀
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen oder einmalige Quick-Fix-Sessions. Ich glaube an echte Transformation. An Mut, Tiefe und Selbstführung. Und an Räume, in denen Frauen aufhören, auszuhalten, und anfangen, zu gestalten. 🦋
Ich freue mich so sehr darauf, auch dich zu begleiten! ✨
Der nächste Start in Untamed YOU ist im Mai 2025 möglich. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um dir eine intensive, individuelle Begleitung zu ermöglichen. Bewirb dich jetzt!
Untamed YOU ist genau richtig für dich, wenn ...
dein Leben nach außen toll aussieht, aber sobald du allein bist, fühlst du dich rastlos und ständig auf der Suche nach dem, was dir wirklich fehlt.
Es ist wahrscheinlich nicht der richtige Raum für dich, wenn ...
du schnelle Lösungen suchst, ohne bereit zu sein, dich auf einen tieferen Prozess einzulassen.
du viele Aufgaben im Job und in der Beziehung übernimmst, und dich dabei oft auf dich allein gestellt fühlst.
du nicht offen bist für neue Perspektiven oder keine Lust hast, deine Komfortzone zu verlassen.
du immer erreichbar bist, dich schuldig fühlst, wenn du mal “Nein” sagst und deine Gedanken oft darum kreisen was andere denken, vermeintliche Fehler oder wie du „alles richtig“ machen kannst
du einen rein kognitive Ansatzweise suchst, ohne den Körper und Emotionen mit einzubeziehen.
du vielleicht in einzelnen Coaching-Sessions bereits einige Erkenntnisse gewonnen hast, doch die nachhaltige Umsetzung in deinen Alltag ausblieb.
du nicht bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und lieber passiv bleiben willst.
du nach einer nachhaltigen Veränderungen suchst, die über kurzfristige Lösungen hinausgeht.
du aktuell mit einer akuten oder schweren psychischen Erkrankung zu tun hast, bei der eine therapeutische oder medizinische Begleitung im Vordergrund stehen sollte.
Meine Werte
Warum ich mich dieser Arbeit widme
1
Wachstum 🌱
Für mich bedeutet Wachstum nicht höher, schneller, weiter – sondern tiefer, echter, freier. In meiner Arbeit geht es darum, dich Schicht für Schicht von alten Mustern zu befreien und dein Potenzial nicht nur zu erkennen, sondern mutig zu leben. Veränderung darf echt sein – und manchmal auch leise beginnen.
2
Selbstfürsorge 🧘♀️
Echte Transformation beginnt da, wo du lernst, dich selbst nicht mehr zu übergehen. Ich schaffe einen Raum, in dem du dich sicher fühlen darfst, in deinem Tempo zu erforschen, was dir wirklich guttut. Selbstfürsorge ist hier kein Luxus, sondern die Grundlage für ein erfülltes Leben.
3
Genuss 🍓
Ich glaube daran, dass Heilung und Veränderung nicht nur schmerzhaft sein müssen. Es darf auch leicht sein. Sinnlich. Lebendig. In meiner Begleitung ist Raum für Genuss, für Körpererfahrung, für Freude am Spüren. Denn du darfst nicht nur funktionieren – du musst dein Leben vor allem genießen.
Meistgestellte Fragen
Was ist, wenn ich gerade keine Zeit habe?
Das befürchten fast alle Frauen, mit denen ich spreche – weil sie sich selbst bisher (ganz unbewusst) immer hinten anstellen. Du brauchst für dieses Programm ca. 2 Stunden pro Woche – aufgeteilt auf Sessions, kurze Übungen oder bewusste Reflexion. Und genau darum geht’s: nicht mehr alles zu schaffen, sondern (Frei-)Raum für dich zu entstehen zu lassen.
Die 1:1-Sessions stimmen wir flexibel gemeinsam ab, damit es in dein Leben passt. Du bekommst Unterstützung, die sich nicht nach zusätzlichem Druck anfühlt – sondern wie Entlastung.
Was ist, wenn ich nicht weiß, ob ich das „richtig“ mache?
Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, echt zu sein und dich wieder zu finden. Ich begleite dich Schritt für Schritt – es gibt keinen „falschen“ Weg, nur deinen, und den finden wir gemeinsam.
Du musst nichts wissen oder besonders reflektiert sein. Was zählt, ist deine Bereitschaft, ehrlich mit dir zu sein. Alles andere entsteht im Prozess - du darfst hier auf dich und mich vertrauen.
Was ist, wenn ich Angst habe, dass ich mein Umfeld vor den Kopf stoße?
Diese Angst ist verständlich – gerade, wenn du lange Rücksicht genommen hast. Wir schauen uns gemeinsam an, wie du deine Bedürfnisse ausdrücken kannst, ohne Menschen zu verlieren. Viele erleben sogar, dass ihre Beziehungen ehrlicher und verbundener werden, wenn sie sich endlich zeigen, wie sie sind.
Ist das überhaupt das Richtige für mich, wenn ich schon viel ausprobiert habe?
Gerade dann. Denn Untamed YOU ist kein weiterer kurzfristiger Push – sondern ein echter, begleiteter Transformationsprozess. Es geht nicht darum, dich noch besser zu optimieren oder das nächste Tool auszuprobieren. Sondern darum, nachhaltig die Verbindung zu dir selbst wiederzufinden. Kein Druck, kein Schieben, kein „du musst nur noch …“. Stattdessen ein Raum, in dem du wirklich bei dir ankommst – und Schritt für Schritt beginnst, ein Leben zu gestalten, das dir wirklich entspricht.
Du hast eine ganz andere Frage?
Bist du bereit, Schluss zu machen mit seelenloser Performance und die Vision für dein Leben zu kreieren, die dich elektrisiert – und sich endlich voll nach dir anfühlt?🔥
Tiefe Transformation für Frauen,
die bereit für das nächste Kapitel sind,
das ihnen wirklich entspricht. 🪷
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Erkenne die unbewussten Prägungen, die dich immer wieder antreiben und lerne, sie umzuschreiben, um nicht länger im Funktionsmodus festzustecken.
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Spüre Stress und Unsicherheit in deinem Körper und verstehe, welche Botschaft dahinter steckt, damit du Anspannung loslassen und echte Ruhe finden kannst.
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Gestalte deine Beziehungen so, wie sie dir wirklich guttun und lerne, Grenzen nicht nur auszusprechen, sondern klar und liebevoll zu verkörpern.
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Triff Entscheidungen, die dir entsprechen statt immer nur zu funktionieren, weil es „so erwartet“ wird.
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Finde deine ganz eigene Vision für dein Traumleben und entwickle einen klaren Plan, wie du sie Schritt für Schritt in dein echtes Leben holst.
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Nimm dir endlich den Raum, den du brauchst, um dich selbst wieder zu spüren und dein Leben bewusst zu gestalten.
In Untamed YOU erwarten dich...
🔸 9 individuelle 1:1 Sessions à 90 Minuten
Alle zwei Wochen tauchen wir tief in deine Themen ein, lösen Blockaden und entwickeln klare Strategien. Persönlich, ehrlich, transformierend.
🔸 2 Zeremonien für deinen bewussten Übergang
Wir eröffnen deine Reise mit Klarheit und schließen sie mit Stolz. Ein kraftvoller Rahmen für deinen Wandel.
🔸 Daily WhatsApp-Support (Mo–Fr)
Du bist auch zwischen den Sessions begleitet – für Fragen, Reflexionen und alles, was sich zeigt.
🔸 10 Ressourcen-Videos für Integration & Balance
Kurze Videos mit Körperimpulsen, Reflexion und Atem – damit du das Erlebte nachhaltig im Alltag verankerst.
🔸 „Untamed YOU“-Workbook für Klarheit & Umsetzung
Dein Begleiter zwischen den Sessions: reflektieren, festhalten, umsetzen – auch nach dem Programm.
🔸 4 Monate intensive Begleitung mit Tiefenwirkung
Du veränderst nicht nur dein Denken, sondern dein Leben. Nachhaltig. Spürbar. Selbstbestimmt.
Veränderung ist möglich – nicht irgendwann, sondern jetzt, und nicht für irgendwen, sondern für dich.
Du hast lange genug für andere funktioniert.
Bewirb dich jetzt!🔥🔥🔥
